Comment aider les enfants, les adolescents, mais aussi les seniors à mieux gérer leur attention, leurs émotions et leur concentration dans un monde de plus en plus saturé de stimulations ?
Le programme Mindtrain, développé en Ariège par l’Association Coach Plus Mindtrain, propose une approche concrète et innovante : entraîner le cerveau comme un muscle, à travers des séquences d’activité physique à charge cognitive et des rituels d’attention et de régulation émotionnelle.

Une approche intergénérationnelle et multisport

L’Association Mindtrain intervient dans les écoles, clubs sportifs, structures santé et établissements accueillant des seniors, pour développer la concentration, la coordination et la gestion émotionnelle grâce à des outils pédagogiques simples et ludiques : posters cognitifs, tapis d’entraînement et kits perceptifs.

Chaque séance associe une activité motrice (coordination, équilibre, déplacement), une stimulation cognitive (codes couleurs, mémoire, inhibition, vitesse de réaction), un rituel de respiration et un temps de débriefing métacognitif, afin d’amener chacun à mieux comprendre ses propres stratégies d’attention et de régulation.
Cette méthode, issue du sport et des neurosciences, s’adapte à tous les âges et à toutes les pratiques sportives, du jeu éducatif à la préparation mentale du sportif confirmé.

Une évaluation scientifique en cours

Une évaluation scientifique est actuellement en cours d’élaboration, en collaboration avec des enseignants et des chercheurs associés à l’INSPE, à l’Université de Toulouse et à l’Université de Montpellier.
Cette étude vise à mesurer les effets du programme sur la concentration, la gestion des émotions et le ressenti global de bien-être, tout en renforçant le lien entre la recherche scientifique, le terrain éducatif et les pratiques sport-santé.

Un appel à partenaires en Ariège

Dans cette perspective, l’Association Mindtrain recherche activement des partenaires locaux en Ariège pour participer à la mise en œuvre et à l’évaluation du programme.

Sont notamment invités à se manifester :

• les directeurs d’écoles, de structures éducatives, sportives ou médico-sociales,
• les enseignants et éducateurs,
• les psychomotriciens, médecins, chercheurs et professionnels du sport-santé intéressés par la santé mentale et cognitive par le mouvement.

Ces collaborations permettront de constituer un panel de structures pilotes afin d’expérimenter et de mesurer les effets concrets de la méthodologie Mindtrain sur la concentration, l’attention et le bien-être des participants.

Les personnes ou institutions souhaitant s’impliquer dans cette démarche peuvent contacter directement l’association pour rejoindre la phase pilote.

Une application Mindtrain en développement

Dans la continuité de ces actions de terrain, une application numérique Mindtrain est actuellement en développement pour rendre cette méthode accessible à tout âge et dans tous les sports.
L’application intégrera :

• des exercices cognitifs gamifiés inspirés des posters et tapis Mindtrain,
• des vidéos d’exercices et de séances guidées,
• un système de progression et de scores pour entretenir la motivation,
• et des conseils de professionnels de santé et d’experts du mouvement.

Cette plateforme a pour vocation de relier la pratique physique, le bien-être mental et le plaisir d’apprendre à mieux se concentrer grâce à des outils simples, ludiques et scientifiquement fondés.

Contact

Arnaud Labbé
Association Coach Plus Mindtrain – Varilhes (Ariège)
📧 contact@coachplus.fr | 📱 06 88 33 33 05
🌐 www.coachplus.fr